Para fazer o seu perfume é simples. Tem um produto no mercado chamado veículo para perfume, que é uma base e você só precisa misturar com a essência de sua preferência, esperar macerar por no mínimo 10 dias alternados, um na geladeira e outro em temperatura ambiente, depois é só embalar e usar. Fica um perfume muito bom e com um preço de até 70% mais barato que um original.
Ela chegou no mercado com a fama de ter o poder de baixar as taxas de açúcar no sangue, o que é ótimo para quem tem diabetes. Mas, aos poucos, a farinha feita com a casca do maracujá também se revelou um excelente bloqueador de gordura. Ou seja, impede que o organismo absorva parte desse nutriente presente nos alimentos. Daí faz você perder peso. A substância responsável pelo poder emagrecedor é a pectina, encontrada em grande quantidade na parte branca da casca da fruta. A farinha não fica atrás: tem 20% dessa fibra, segundo estudo feito pelo químico e pesquisador Armando Sabaa Srur, da Faculdade de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). “No estômago, a pectina se transforma numa espécie de gel não digerível, provocando sensação de saciedade”, explica a médica e nutróloga Daniela Hueb. Com isso, você se sente bem alimentada com uma porção menor de comida. A pectina também reduz a velocidade com que o açúcar entra no sangue – quanto mais lento esse processo, mais a fome demora para voltar a dar sinal.
Gordura na mira
Quando chega ao intestino, a pectina bloqueia a absorção da gordura dos alimentos. A ação é bem mais suave que a do Xenical, medicamento da Roche que tem o boqueador de gordura orlistat como princípio ativo. Mas o efeito emagrecedor da farinha, assim como sua capacidade de proteger o coração, foi comprovado num estudo feito na Universidade Federal da Paraíba com 17 mulheres com colesterol alto. “Depois de 70 dias consumindo a farinha, elas não só tiveram as taxas de LDL, o colesterol ruim, reduzidas como perderam peso (algumas eliminaram 8 quilos!)”, comemora a farmacêutica Alessandra Ramos, que acompanhou o grupo por um período de um ano sem registrar reações adversas. De qualquer modo, observe como seu organismo responde ao produto.
Menos toxinas
Outra boa notícia: a fibra presente na farinha de maracujá promove uma faxina no organismo. Ela ajuda a eliminar as toxinas, que, acumuladas, prejudicam o funcionamento dos órgãos e, com isso, desequilibram o metabolismo – o que faz sua dieta emperrar. Só que para facilitar a ação desintoxicante da pectina, é importante beber mais água, no mínimo 2 litros por dia.
FRASES PRA VOCÊ
Todos estamos matriculados na escola da vida, onde o mestre é o tempo. (Cora Coralina)
O caminho para as coisas grandiosas passa pelo silêncio. (Nietzsche)
No meio de uma grande alegria, não prometa nada a ninguém. No meio de uma grande fúria, não responda a carta alguma. (Provérbio Chinês)
A alegria evita mil males e prolonga a vida. (William Shakespeare)
Começar não é apenas um tipo de ação. É também um estado de espírito, um tipo de trabalho, uma atitude, uma consciência. (Edward Said)
Os miseráveis não têm outro remédio a não ser a esperança. (William Shakespeare)
O Homem é do tamanho do seu sonho. (Fernando Pessoa)
A coragem é a primeira das qualidades humanas, porque é a qualidade que garante as demais. (Winston Churchill)
A inteligência é o único meio que possuímos para dominar os nossos instintos. (Sinmund Freud)
Muitas pessoas pensam que a felicidade somente será possível depois de alcançar algo, mas a verdade é que deixar para ser feliz amanhã é uma forma de ser infeliz. (Roberto Shinyashiki)
Sábio é aquele que conhece os limites da própria ignorância. (Sócrates)
Grandes realizações não são feitas por impulso, mas por uma soma de pequenas realizações. (Van Gogh)
Mestre não é quem sempre ensina, mas também quem de repente aprende. (Guimarães Rosa)
A virtude, o estudo e a alegria são três irmãos que não devem ser separados. (Voltaire)
Você é o que pratica repetidamente. A excelência não é um evento, é um hábito. (Aristóteles)
E a loirinha de Nova Iguaçu (RJ) está certíssima. "As sopas são pouco calóricas, nutritivas e fáceis de fazer. De quebra, são baratas", conta a nutricionista Roseli Ueno, de São Paulo.
Quer emagrecer com estes saborosos caldos- A pedido de Viva!, as nutricionistas Roseli Ueno e Camila Badawi elaboraram dois programas com cerca de 1.200 calorias. Para quem prefere a clássica dobradinha comida no almoço e sopa no jantar, um cardápio para secar até 5 kg em um mês.
Agora, se o objetivo é perder um pouco mais, aposte no cardápio com sopa no almoço e no jantar, que elimina até 8 kg por mês. As nutricionistas também selecionaram 12 receitas.
Providencie já os ingredientes e prepare-se para detonar os quilos extras de uma vez por todas!
Atenção
- A Dieta da Sopa não pode ser feita por quem tem qualquer restrição alimentar, está grávida ou amamentando. Também fica proibida para diabéticos, hipertensos e cardíacos.
- Não é recomendada a prática de exercícios durante o programa.
- Para não sentir fome, coma a cada três horas.
- Tome muito líquido - pelo menos 1,5 litro por dia.
- Para ingerir todos os nutrientes de que o corpo precisa, siga à risca as receitas das nutricionistas, com verduras e legumes, gorduras e carnes. As sopas de pacotinho não são recomendadas.
- Os caldos de frango sugeridos nas receitas podem ser feitos com o próprio alimento ou com tabletes.
- A dieta deve ser seguida por, no máximo, um mês. Caso sinta fraqueza ou tontura, interrompa o regime
